现在，我们好像越来越依赖（甚至可以叫「上瘾」）他人的关注，这种依赖，可能是因为我们内心深处对「存在感」的渴望。

害怕被世界抛弃，所以，拼命去刷朋友圈，看看别人的生活，别人的经历，看看外界发生的事情，哪怕和自己无关。

也不断地在朋友圈展示自己，告诉别人，我最近看了什么书什么电影，有了什么新感悟，或是学习到了什么东西，经历了什么奇葩事情，以及最近心情的起伏变化，我们沉迷于这种在虚拟世界中的自我呈现。

这些行为背后，隐藏着我们的期望：「我们希望被看到」。希望别人可以看到我，希望这个世界不要遗忘我。

但是，我们在追求这种「存在感」，是一种虚假的存在感。

我的价值不在于他人的点赞数，而在于我如何看待自己，如何对待这个世界。

我的存在感也不应该建立在他人的关注和认可之上，而应该源于对自我的认识和接纳。当我真正了解并接纳自己时，就不再需要通过他人的眼光来确认自己的存在。

勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人！当你停止为他人的认可而战斗时，你将找到真正的自己。