要了解大脑，就要搞明白我们头脑中五种重要的神经递质。在我们头脑中，跟日常生活最相关的五种神经递质，分别是多巴胺、皮质醇、内啡肽、催产素和血清素。

这五种神经递质的作用分别是什么呢？

1、多巴胺

多巴胺让我们兴奋，让我们有获得感、成就感。

如果一个孩子考试考了第一，他会分泌多巴胺。但如果他在考完试后，受到的都是打击、挑剔，比如考了98分，别人问他那两分丢到哪儿去了，那么他通过正常渠道获得多巴胺的可能性就会越来越少。为什么大量的孩子要从游戏中获得多巴胺？因为在日常的校园生活中，他都是沮丧的、痛苦的，都是被人挑剔、被人唠叨的，所以他没法正常获得多巴胺，他只能通过打游戏、喝可乐、买鞋子来满足自己。

多巴胺是一个成就导向的东西。

2、内啡肽

当我们产生被关爱的感觉、沉浸在一件事情当中、觉得很满意时，我们会产生沉浸式的享受，这种享受的感觉就是内啡肽在分泌。

对于很多孩子来讲，内啡肽的分泌是非常稀缺的，因为他们很少能有机会体会到享受的感觉。

3、催产素

催产素是爱的表达。

当我们和孩子拥抱、连接、相互理解，一块儿欢笑、一块儿流泪的时候，他体内分泌的就是催产素，这代表着被爱，只有被爱、被接纳、有连接，这个人才容易为自己做出改变。

4、皮质醇

皮质醇呢？它跟压力有关。

当我们承受了过大的压力时，我们为了抗压、为了打起精神来，我们就会分泌皮质醇，皮质醇能让我们应付艰难的工作。

但是如果身体长期处在高压之下，我们的皮质醇就会过量，而皮质醇的过量会导致一系列的生理变化，甚至影响到海马体，也就是我们的记忆力会变得更差。

5、血清素

最后一种神经递质是血清素，它让我们头脑清醒、冷静、理智。

当你在做一些有创造力的事的时候，当你在不断学习、不断探索，做一些带来成长的事情的时候，我们头脑会分泌血清素。

以上就是我们头脑中五种重要的神经递质。（-ref 帆书）